Outdoor

Omdat de Studio in het bos ligt, is het zo makkelijk om een deel van de training buiten te doen. Buiten sporten heeft enorme voordelen. De frisse lucht doet je goed en je zintuigen gaan weer op scherp. Je wordt je bewust van de prachtige omgeving waar we wonen en leven. Buitenlucht doet je ontspannen en de ruimte om je heen werkt door naar je hoofd. Het is heerlijk! Je voelt je heerlijk! Problemen lijken vaak een stuk minder na een uur buiten te hebben doorgebracht. Het relativeert!

Sinds 2008 train ik veel buiten. Dat jaar trainde ik voor specifieke doelen: het fietsen van de Alpe d´Huez en het lopen van de NewYorkCityMarathon. Het buiten sporten was voor mij een nieuwe ervaring. Iets, waarvan ik mijn hele leven had gedacht dat het niets voor mij was. Niets bleek minder waar. Het was fantastisch, ik heb er een nieuwe liefhebberij bij en je zult me vaak hardlopend tegenkomen in het bos en op de hei. Een goede en heel rustige opbouw van hardlopen is onontbeerlijk, maar garandeert wel een fantastische ervaring.